Ученые выяснили, что быстрая диета оказалась эффективнее постепенного похудения
Новые данные указывают на то, что стремительная потеря веса может привести к лучшим результатам и помочь сохранить стройность дольше, чем подход с постепенным сбросом лишних килограммов.
В рамках исследования эксперты проанализировали данные 284 участников с ожирением, разделив их на две группы. В течение 16 недель одна группа придерживалась программы быстрого похудения, потребляя 1000–1500 калорий в день, в то время как вторая группа следовала более постепенному снижению веса, потребляя около 1400 калорий. Полученные результаты опровергли давнее убеждение о том, что только медленное снижение веса является залогом успеха.
За 16 недель группа, придерживавшаяся быстрого похудения, потеряла 12,9 процента от общей массы тела, тогда как вторая группа показала потерю в 8,1 процента. Через год эти показатели составили 14,4 процента против 10,5 процента соответственно.
Авторы исследования заключили: «Среди взрослых с ожирением участие в структурированной программе быстрого похудения привело к значительно большей потере веса через год».
Доктор Лине Кристин Джонсон отметила, что быстрый метод не сопровождался повторным набором веса в течение года. По мнению ученых, такие программы, проводимые под профессиональным контролем, представляют собой эффективную стратегию лечения ожирения и могут способствовать снижению нагрузки на системы здравоохранения.
Свежие материалы — Новости России
Судьба человека: Какие тайны хранят фронтовые открытки и письма
Дмитрий Панкратов, внук Василия Мочалова, ополченца 13-й дивизии народного ополчения Ростокинского района Москвы, на протяжении трех десятилетий занимается сбором почтовых документов периода Великой Отечественной войны. Его коллекция насчитывает около 5 тысяч разнообразных артефактов: конверты,
На Бали кремировали россиянку, скончавшуюся от отравления алкоголем
Тело российской туристки Анны Коростылевой, скончавшейся после отравления местным вином на индонезийском острове Бали, было кремировано 6 июля. Задолженность перед медицинским учреждением, где проходила лечение Анна, полностью погашена. В настоящее время оформляются необходимые документы дл
МОК снял ограничения с российских спортсменов: Валуев призывает к осторожности, Тарасова выражает радость
Международный олимпийский комитет (МОК) временно приостановил действие ограничений в отношении Олимпийского комитета России и рекомендовал полностью отменить все запреты, ранее введенные для российских спортсменов. Это решение вызвало неоднозначную реакцию в российском спортивном сообществе.
Защитники Родины: Предложено учредить День спецназа органов безопасности 5 июля
Межрегиональная общественная организация ветеранов подразделений специального назначения «Единство» выступила с инициативой учреждения новой памятной даты: 5 июля — День спецназа органов безопасности России. Эта дата призвана увековечить создание Особой группы при НКВД СССР, сформированной 85
Дмитрий Песков: Родители учили меня надеяться на лучшее, но готовиться к худшему
Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента России, в интервью швейцарскому изданию Die Weltwoche поделился размышлениями о грядущих глобальных изменениях и текущем этапе развития человечества. Отвечая на вопрос о перспективах ближайших лет — станет ли мир более благоприятным по сравнению с посл
Швеция осудила решение МОК снять санкции с российских спортсменов
Шведский олимпийский комитет (SOC) выразил глубокое недовольство решением Международного олимпийского комитета (МОК) отменить ранее введенные ограничения в отношении российских спортсменов. Заявление о критике было сделано во вторник, 7 июля. Позиция шведской организации остаётся неизменной