Опасность разгрузочных дней после праздников: мнение гастроэнтеролога
Практика разгрузочных дней с употреблением кефира или воды после обильных праздничных застолий, особенно с жирным жареным мясом, может замедлить восстановление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Такое мнение выразил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Эксперт уточнил, что компоненты маринадов, такие как уксус, горчица и перец, оказывают раздражающее действие на слизистую. Продукты, образующиеся при горении на углях, временно подавляют моторику кишечника. Кроме того, употребление алкоголя и несбалансированный режим питания негативно влияют на состав микробиома – совокупности бактерий, играющих ключевую роль в синтезе витаминов, защите организма от вредных микроорганизмов и обеспечении правильного всасывания питательных веществ.
Гастроэнтеролог подчеркнул, что в большинстве случаев пищеварительная система восстанавливается в течение пяти-семи дней. В первые три дня рекомендуется употреблять 1,8–2 литра жидкости, включая чистую воду, некрепкий зеленый чай, отвар шиповника и натуральные соки без добавления сахара. При этом следует полностью исключить кофе, газированные напитки, алкоголь и пакетированные соки.
Другой гастроэнтеролог, Артем Мацола, порекомендовал отдавать предпочтение индейке или курице при выборе мяса для шашлыка. Он пояснил, что свинина и баранина относятся к более жирным сортам мяса, которые усваиваются организмом значительно тяжелее.
Свежие материалы — Новости России
Судьба человека: Какие тайны хранят фронтовые открытки и письма
Дмитрий Панкратов, внук Василия Мочалова, ополченца 13-й дивизии народного ополчения Ростокинского района Москвы, на протяжении трех десятилетий занимается сбором почтовых документов периода Великой Отечественной войны. Его коллекция насчитывает около 5 тысяч разнообразных артефактов: конверты,
На Бали кремировали россиянку, скончавшуюся от отравления алкоголем
Тело российской туристки Анны Коростылевой, скончавшейся после отравления местным вином на индонезийском острове Бали, было кремировано 6 июля. Задолженность перед медицинским учреждением, где проходила лечение Анна, полностью погашена. В настоящее время оформляются необходимые документы дл
МОК снял ограничения с российских спортсменов: Валуев призывает к осторожности, Тарасова выражает радость
Международный олимпийский комитет (МОК) временно приостановил действие ограничений в отношении Олимпийского комитета России и рекомендовал полностью отменить все запреты, ранее введенные для российских спортсменов. Это решение вызвало неоднозначную реакцию в российском спортивном сообществе.
Защитники Родины: Предложено учредить День спецназа органов безопасности 5 июля
Межрегиональная общественная организация ветеранов подразделений специального назначения «Единство» выступила с инициативой учреждения новой памятной даты: 5 июля — День спецназа органов безопасности России. Эта дата призвана увековечить создание Особой группы при НКВД СССР, сформированной 85
Дмитрий Песков: Родители учили меня надеяться на лучшее, но готовиться к худшему
Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента России, в интервью швейцарскому изданию Die Weltwoche поделился размышлениями о грядущих глобальных изменениях и текущем этапе развития человечества. Отвечая на вопрос о перспективах ближайших лет — станет ли мир более благоприятным по сравнению с посл
Швеция осудила решение МОК снять санкции с российских спортсменов
Шведский олимпийский комитет (SOC) выразил глубокое недовольство решением Международного олимпийского комитета (МОК) отменить ранее введенные ограничения в отношении российских спортсменов. Заявление о критике было сделано во вторник, 7 июля. Позиция шведской организации остаётся неизменной