Терапевт и кардиолог Сергей Вечтомов назвал незаметно убивающую здоровье сердечно-сосудистой системы привычку. По его словам, главной угрозой является малоподвижный, или сидячий, образ жизни.
Длительное пребывание в сидячем положении, как предупреждает специалист, может негативно влиять на состояние сердца даже у тех, кто считает себя в целом здоровым.
«Когда человек долго сидит, ухудшается циркуляция крови, особенно в нижних конечностях. Это способствует застою крови, значительно увеличивает риск образования тромбов и повышает нагрузку на сердце», — пояснил врач.
Кроме того, длительная неактивность снижает активность ферментов, ответственных за расщепление жиров. Это может привести к повышению уровня «плохого» холестерина, что, в свою очередь, провоцирует развитие атеросклероза и его осложнений.
Малоподвижный образ жизни также негативно сказывается на чувствительности тканей к инсулину, что со временем увеличивает вероятность развития сахарного диабета. Все эти факторы совокупно повышают общий риск возникновения серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и инфаркт.